1、 禅修者需每天依据密集禅修时间表，进行正式的坐禅及行禅。

2、 禅修者的穿着需适当。请以宽松、素色为佳。

3、 禅修者应保持独来独往并遵守沉默，社交活动是完全不鼓励的。

4、 禅修者要避免谈话，包括眼神的交流和肢体的接触。

5、 禅修期间，除小参外，全程禁语。 禅修者要避免闲聊、阅读或讨论各自的禅修经验或心得。

6、 禅修者在任何时段，一旦进入禅堂范围，要绝对保持安静及止语。 自觉维护禅法的神圣和庄严。

7、 水杯、书、本子、纸笔、各种包、袋等禁止带入禅堂。 巴利早晚课诵经本除外，开示时间如有需要可带本子和笔。

8、 禅修者应保持最低限度的阅读和书写。

9、 在家禅修者需小心持守八戒，抽烟是不被允许的。 男、女出家众需严格遵守各自的出家戒律。

10、禅修者在禅修期间应严格遵守禅师指示，不可依其它禅修方法修行。 严禁在营地谈论其它法门和理论。

11、密集禅修者需按照禅修时间表精进修行，不迟到、早退。 禅修者不可介入与密集禅修不相关的任何活动。

12、禅修者在课程期间，决不可以离开营地。如有违背，将取消禅修资格。

四念处密集禅修作息时间表